ارزان فایل | دانلود پاورپوینت های درسی و تخصصی تحقیق و مقاله

فروشگاه ارزان فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

ارزان فایل | دانلود پاورپوینت های درسی و تخصصی تحقیق و مقاله

فروشگاه ارزان فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

فروشگاه ارزان فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

طبقه بندی موضوعی
دانلود تحقیق نمای ساختمان دسته: عمران
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 26 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 11

ساختمان نمای ساختمان نمای سنگی آمود خشتی زبری

 

قیمت فایل فقط 7,150 تومان

خرید

مقدمه

در ساختمان‌سازی به سوی بیرونی یک ساختمان نما گفته می‌شود. در طراحی ساختمان، نما مهم‌ترین بخش به شمار می‌رود زیرا نما چارچوب کار برای بقیه اجزای ساختمان را مشخص می‌کند. بسیاری از نماها ارزش تاریخی دارند و در کشورهای گوناگون قوانین سختگیرانه‌ای در مورد موضوع تغییر نما وجود دارد که برخی از این قوانین هر گونه دگرگونی در نماهای تاریخی را ممنوع می‌کند.

در معماری سنتی ایرانی، آرایشی که پس از پایان کار ساختمان بر آن بیافزایند را آمود می‌گویند، مانند تزیین الحاقی، نماسازی سنگی یا آجری، کاشیکاری و گچبری.

در ایران تا اواخر قرن نوزدهم، خانه‌های مسکونی، برای ایجاد این ارتباط فقط از حیاط مرکزی (فضای خصوصی) بهره می‌گرفتند و ساختمان نیز مانند نابینایی که نگاهش به بیرون مسدود است به درون توجه دارد. از اواخر قرن نوزدهم میلادی، رویکرد معماران ایرانی نسبت به خانه مسکونی تغییر کرد و ایرانی‌ها از اروپایی‌ها الگو گرفتن و در حاشیه خیابان‌های ساخت جدید، ساختمان‌های مسکونی برونگرا شروع به شکل گیری کرد. این گرایش با فرهنگ درونگرای ساکنین تضاد داشت و ساکنین خانه‌ها زندگی و حریم خصوصی خود را پشت پرده‌های ضخیم یا کرکره پنهان می‌کردند. سال‌های چهل و پنجاه هجری اوج شفاف کردن نمای جنوبی خانه‌ها بود و پنجره‌های شیشه‌ای سراسر نمای رو به حیاط را پوشاند، ولی ساکنان خانه با فضای بیرونی ارتباط نداشتند و باز هم زندگی خود را در پشت پرده‌های ضخیم و کرکره‌های فلزی ادامه دادند. انتقال گرما و سرمای فراوان به درون واحد مسکونی تنها دستاورد این پنجره‌ها بود. در سال‌های اخیر به علت توجه بیشتر به مسائل اقلیمی و از مد افتادن آنها پنجره‌ها دوباره کوچک شده و به تعادلی نسبی نزدیک شده‌اند.

 

نما به عنوان یک معرف

نما تنها وظیفهٔ حفاظ و یک رابط درون و بیرون باقی نماند. از زمانی که لباس فرد معرف شخصیت وی پنداشته شد، خانه نیز به مثابه "لباس دوم " می‌بایست، معرف شخصیت، ارج و مقام اجتماعی مالک خود باشد."در معماری غرب نما یا فاساد دارای حالت نمایش است؛ بدان صورت که در همان وهلهٔ اول کسی را که پشت آن زندگی می‌کند، نشان می‌دهد. همه چیز معرف و نشانهٔ شخصیت خانوادگی است، همه چیز طبقهٔ اجتماعی و مالکیت صاحبخانه را نشان می‌دهد. انتخاب فرم چهارگوش در ساختمان باعث شد که ساختمان‌ها دارای جهت شوند. فرم سقف شیب دار و جهت‌های بالقوه گسترش ساختمان، باعث گردید تا انسان غربی از چهار نمای بالقوه یکی را که دارای جبه‌ای با اهمیت تر و امکان مشاهده و دسترسی بهتر بود اصلی و جبههٔ مقابلش را دیوار پشتی یا جبهه پسین نامیده، دو بر دیگر را در صورتی که به بافت متصل نمی‌شد جبههٔ فرعی محسوب کند. در اروپا جبههٔ اصلی را "فاساد" به معنای چهره نامیدند. این واژه ریشهٔ لاتین دارد ولی از اواخر قرون وسطی متداول شد.

 

و در ادامه داریم:

چگونه به موضوع نما در معماری بیندیشیم؟

نمای ساختمان خالق نمای شهری است.

عناصر پراهمیت درنما

نتیجه گیری

 

فایل ورد 11 صفحه

 

قیمت فایل فقط 7,150 تومان

خرید

برچسب ها : ساختمان نمای ساختمان , نمای سنگی , آمود خشتی زبری

دانلود file
پاورپوینت اصول و ضوابط طراحی پله دسته: معماری
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 2513 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 50

پـلکان یا راه پله سازه‌ای است که برای ارتباط دادن دو سطح غیر هم‌سطح در ساختمان یا فضاهای دیگر بکار می‌رود و از اجزای کوچک‌تری به نام پلّه ساخته شده‌است

 

قیمت فایل فقط 9,900 تومان

خرید

پـِلِّکان یا راه پله سازه‌ای است که برای ارتباط دادن دو سطح غیر هم‌سطح در ساختمان یا فضاهای دیگر بکار می‌رود و از اجزای کوچک‌تری به نام پلّه ساخته شده‌است. در حالتی که پلکان در یک فضای بسته ساخته شود به آن راه‌پله گفته می‌شود.

nبه پلکانی که به صورت نقاله‌ای و با نیروی برق حرکت کند پله برقی گفته می‌شود. از انواع دیگر پلکان می‌توان پلکان مارپیچی، پلکان تاشو (درب مخفی) و پلکان هواپیما را نام برد.

nبه طور معمول پهنای مؤثر پله‌ها و پاگردها باید حداقل دارای یک و نیم متر باشند و از دو نیم متر تجاوز نکنند. درها نباید پهنای مفید پاگردها را اشغال و محدود کنند و درهای رو به راه پله باید به طرف خروجی باز شوند. هم‌چنین بهتر است نسبت ارتفاع به عمق پاگذار ۱۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌متر باشد

اجزای پله

nبه سطح افقی پله، کف پله یا پاگذار و به سطح عمودی آن پیشانی پله گفته می‌شود. در پله‌های مسدود کف پله معمولاً نسبت به پیشانی آن حالت پیش آمده دارد تا کف پله از سطح پهنتری برخوردار باشد. به ارتفاع باز راه‌پله‌ها یعنی فضای کف تا سقف، سرگیر گفته می‌شود. بلندای یک یا چند پله از سطح کف پلکان، خیز نامیده می‌شود.

قیمت فایل فقط 9,900 تومان

خرید

برچسب ها : پله پلکان راهرو ورودی ساختمان , اتصال پاگرد نرده پله پاگذار نردبان

دانلود file
آموزش پرورش قارچ های خوراکی دسته: کشاورزی و زراعت
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 711 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 127

در منزل و بدون توجه به آب و هوا ورطوبت میتوان قارچ پرورش داد پس اگر شما هم در منزل خود جای مناسبی برای کشت دارید بهتر است از همین حالا برای افزایش درآمد خود اقدام کنید

 

قیمت فایل فقط 18,700 تومان

خرید

در منزل و بدون توجه به آب و هوا ورطوبت میتوان قارچ پرورش داد. پس اگر شما هم در منزل خود جای مناسبی برای کشت دارید بهتر است از همین حالا برای افزایش درآمد خود اقدام کنید.


علی الخصوص که به دلیل کوچک بودن محیط تولید قارچ های بدست آمده از کیفیت بهتری برخوردار هستند؛ میتوان به قیمتی بالاتر از سوپر مارکت ها قارچ را به فروش رساند.



بهترین موقع برای پرورش قارچ در خانه بین ماههای مهر تا آذر است ولی چنانچه امکانات تهویه هوا و متعادل نمودن درجه حرارت محیط محل پرورش وجود داشته باشد میتوان پرورش قارچ را در ماههای دیگر سال تعمیم داد.


بطور کلی طرز پرورش قارچ مخصوص به خود آن است و می توان آن را در محیط تاریک پرورش داد و بجز نور مستقیم آفتاب، هر مقدار نور را تحمل می کند. در هر صورت در محل پرورش قارچ علاوه بر آنکه، بایستی تهویه هوا به خوبی انجام گیرد، درجه هوای محیط پرورش نیز باید بین ۱۵ – ۱۰ درجه نگهداری شود. علاوه بر این محل پرورش بایستی کاملا تمیز، قابل شستشو و فاقد درز یا محلی برای پرورش باکتریها، حشرات و قارچهای مضر باشد.



•اطاق پرورش قارچ

عرض اطاق پرورش بایستی بحدی باشد که بتوان از راهروهایی که برای آن تعبیه می گردد، براحتی عبور نمود( حدود ۷۰ سانتی متر) عرض طبقات پرورش قارچ را نیز حداکثر ۱۸۰ سانتی متر در نظر می گیرند تا بتوان از دو طرف به وسط بستر قارچ دسترسی پیدا نمود و چنانچه طبقات پرورش قارچ در کنار دیوار باشد عرض آن را حداکثر ۹۰ سانتی متر قرار می دهند.


می توان قارچ را در جعبه های چوبی در اندازه ۶۰ در ۹۰ سانتی متر و عمق ۲۰ تا ۲۵ سانتی متر پرورش داد.


• به منظور صرفه جویی در هزینه اولیه می توان، هر طبقه را با تخته های سه سانتی متری به عرض ۹۰ تا ۱۸۰ سانتی متر پوشانده و کود را مستقیما کف هر طبقه ریخته و قارچ را در آن کاشت و به این ترتیب احتیاجی به جعبه های چوبی نخواهد بود. طبقه بندی ها معمولا در طول اطاق پرورش انجام می گردد.

قیمت فایل فقط 18,700 تومان

خرید

برچسب ها : قارچ کارآفرینی پرورش گیاهان خوراکی , اطاق پرورش قارچ , فعالیت باکتریهای تخمیر , سطح کود گنبدی شکل مخزن , محل تخمیر فاضل آب محوطه

دانلود file
پاورپوینت سیستم های خنک کننده خودرو دسته: مکانیک
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 716 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 26

برخی خودروهای قدیمی و تعداد زیادی از خودروهای مدرن امروزی، مجهز به سیستم خنک‌کاری با هوا هستند

 

قیمت فایل فقط 5,500 تومان

خرید

موتورهای بنزینی گرچه تا حدزیادی بهبود یافته‌ و اصلاح شده‌اند، اما هنوز بازده بالایی برای تبدیل انرژی شیمیایی به توان مکانیکی ندارند.
بیشترین میزان انرژی موجود در بنزین (شاید 70درصد) به گرما تبدیل می‌شود و مهم‌ترین وظیفه سیستم خنک‌کاری خودرو، مراقبت و استفاده صحیح از گرمای ایجاد شده است.
احتراق و انفجارهای مخلوط هوا و سوخت منجر به ایجاد گازهای با فشار و حرارت بالا می گردد.  با وجود پیشرفتهای مهندسی، باز هم بخش عمده حاصل از سوخت خودرو به گرما تبدیل می گردد و بازدهی چندان از نظر تبدیل انرژی وجود ندارد به طوری که کمتر از 30% سوخت تبدیل به نیروی محرکه خودرو می گردد و بیش از 70% سوخت، تبدیل به حرارت می گردد.  عمده حرارت تولید شده ناشی از اشتعال سوخت و اصطکاک قطعات متحرک موتور می باشد.
برای داشتن عملکرد مداوم و پایدار موتور خودرو،می بایست گرمای بیش از حد ایجاد شده ازمحفظه موتور خارج شود.چراکه حرارت تولید شده می تواند موجب تغییر شکل یا حتی ذوب قطعات موتور گردد. بخش زیادی از حرارت تولید شده در موتور خودرو، از طریق اگزوز خود دفع می گردد. وظیفه سیستم خنک کننده موتور خودرو نگهداری دمای موتور، در دمای عملیاتی مناسب است.

 ازسوی کاهش دمای بیش از اندازه محفظه موتور نیز در برخی موارد موجب ایجاد مشکلاتی می گردد:
•سوخت درون محفظه احتراق، در صورت پایین بودن دما به خوبی تبخیر نمی گردد و احتراق به درستی رخ
نمی دهد و گازهای آلاینده بیشتری تولید می گردد.
•افزایش اصطکاک قطعات فلزی موتور به دلیل افزایش گرانروی روغن موتور و عدم روانکاری مناسب قطعات فلزی موتور .
همین امر موجب می گردد در دمای پایین هدر رفت انرژی بیشتری در هنگام به حرکت درآوردن قطعات متحرک موتور صورت پذیرد که اصطلاحا موجب کاهش قدرت و کشش موتور می گردد.
•افزایش فرسایش قطعات فلزی موتور

قیمت فایل فقط 5,500 تومان

خرید

برچسب ها : سیستم خنک کننده اتومبیل , کولر ماشین مکانیک , سیستم خنک کننده با هوا , بدنه موتور و بلوک موتورا پره های آلومینیمی , گرمای سیلندر

دانلود file
پاورپوینت معماری مدل گردان (MDA) دسته: کامپیوتر و IT
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 632 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 32

MDA سیر تکامل طبیعی UML ، کد سازها ، و محاسبات ، هزاره سوم است

 

قیمت فایل فقط 6,490 تومان

خرید


•صنعت نرم افزار همواره به دنبال راه هایی برای بهبود فرآیند توسعه نرم افزار و همچنین افزایش کیفیت وماندگاری نرم افزارهای تولید شده
است. شیءگرایی، توسعه مبتنی بر مدل، الگوها، و زیرساختهای محاسبات توزیع شده نمونه هایی از تلاشهای انجام شده در رسیدن به این هدف است.
•معماری مدل گردان MDA میتواند نقش بسیار مهمی در این زمینه داشته باشد. این روش یک حرکت افراطی و خشک برای بهبود توسعه نرم
افزار نیست، بلکه یک گام تکاملی است که گرایشهای مختلف بهبود توسعه نرم افزار را با هم متحد میکند. MDA سایر تلاشها انجام گرفته را زیر سوال نمیبرد و آنها را نقض نمیکند، بلکه هم راستا و هماهنگ با آنها سعی میکند صنعت نرم افزار را ارتقابخشد.
• MDA سعی میکند از زبانهای مدلسازی نه تنها به عنوان زبان طراحی بلکه به عنوان زبان برنامه سازی نیز استفاده کند. برنامه سازی با
استفاده از زبانهایمدلسازی میتواند باعث افزایش کیفیت، سودمندی و مانداری نرم افزار شود.

ماموریت OMG و نقش MDA در این ماموریت:
• گروه  OMG در سال 1989 شکل گرفت. این گروه از ائتلاف چند سازمان ایجاد شده است و هدف آن ایجاد استانداردها و تشویق به کار گیری فنآوری شیءگرایی است. طی دهه 90 ، OMG مجموعه استانداردهایی را ایجاد کرد که در مجموع به آنها معماری مدیریت شیء (OMA) گفته میشود. بخش مرکزی CORBA ، OMA نام دارد که یک استاندارد میان افزار است. این استاندارد مشخص میکند چگونه پیامها میتوانند از زبانهای مختلف به یک زبان میانی مشترک تبدیل شده ، سپس توسط پروتکلهای مستقل از سکو (HOP) منتقل ودر نهایت به مولفه مقصد ترجمه شوند

قیمت فایل فقط 6,490 تومان

خرید

برچسب ها : MDA سیر تکامل طبیعی UML , محاسبات مدلهای کاری , برنامه های کاربردی کامل استقرارپذیر

دانلود file
طرح و اجرای ویپ هول (weep hole) در کانال در قالب فایل pdf همراه با مسایل و مشکلات اجرایی دسته: عمران
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2141 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 30

در این پروژه طرح و اجرای ویپ هول (weep hole) درکانال در قالب فایل pdf همراه با مسایل ومشکلات اجرایی در کانال انتقال آب شهید چمران به طور کامل در 30 صفحه طبق شرح زیر بیان شده است 1 چکیده 2 مقدمه و طرح مسیله 3 بررسی اثر فشار بر کنش بر پوشش کانال ها 4 تصاویر مربوطه 5 راه های کنترل فشار برکنش و تصاویر مربوطه 6 سامانه زهکشی در کا

 

قیمت فایل فقط 9,900 تومان

خرید

در این پروژه طرح و اجرای ویپ هول (weep hole) درکانال در قالب فایل pdf همراه با مسایل ومشکلات اجرایی در کانال انتقال آب شهید چمران به طور کامل در 30 صفحه طبق شرح زیر بیان شده است:

1-  چکیده

2-  مقدمه و طرح مسیله

3-  بررسی اثر فشار بر کنش بر پوشش کانال ها

4-  تصاویر مربوطه

5- راه های کنترل فشار برکنش و تصاویر مربوطه

6-  سامانه زهکشی در کانال انتقال آب شهید چمران

7-  استفاده از زهکش طولی در زیر کف کانال

8-  استفاده از weep hole

9-  ارزیابی عملکرد ویپ هول

10-  تصاویر اجرایی و بسیاری از موارد متعدد دیگر...............

طرح و اجرای ویپ هول

 

طرح و اجرای ویپ هول

قیمت فایل فقط 9,900 تومان

خرید

برچسب ها : طرح و اجرای ویپ هول weep hole در کانال , بررسی اثر فشار بر کنش بر پوشش کانال ها , راه های کنترل فشار برکنش و تصاویر مربوطه

دانلود file
اصول طراحی و ساخت گلخانه دسته: کشاورزی و زراعت
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 1127 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 54

اهداف کشت گلخانه ای تولید محصول در محلی که در آن محصول تولید نمی شود تولید در زمانی که کشت محصول در هوای آزاد غیر ممکن است

 

قیمت فایل فقط 11,000 تومان

خرید

شرایط اقلیمی ایران از نظر محدودیت منابع آب شیرین , فراوانی آب شیرین , موقعیت آب و هوایی گوناگون و ... بهره گیری از این منابع را در برنامه ریزی کشور ایران قرار میدهد . کشت گیاهان در گلخانه به آب و زمین کمتری احتیاج دارد . اما کار بیشتری می طلبد . حال با آموزش دادن نیرویی کار می توان از فضای کم گلخانه چندین برابر فضای آزاد را برداشت کرد . زیرا در محیط گلخانه کاشت و برداشت در تمام طول سال امکان پذیر بوده و در فصولی از سال که محصولات در فضای آزاد غیر قابل کشت نیستند این امکان را فضای گلخانه به وجود می اورد که گیاهان در غیر فصل خود پرورش یافته و محصولات گلخانه با کیفیت بهتر نسبت به کشت در زمین باز تولید و به بازار عرضه می شود .

ایران به دلیل شرایط خاص آب و هوایی و محدودیت های منابع آبی از جمله کشور های است که نیاز به تجدید نظر اساسی در ساختار نظام کشت بوده و در این راستا توسعه کشت گلخانه ای می تواند به عنوان یک راهکار مناسب مطرح باشد که هم اکنون مورد توجه قرار گرفته است . باید این باور ایجاد شود که سیستم کشت گلخانه ای تفاوت اساسی با سیستم کشت سنتی داشته و علاوه بر تجربه نیازمند داشتن دانش گلخانه داری می باشد که در این راستا . توجه به سبزیجات گلخانه ای از اهمیت خاصی بر خوردار است .

بر اساس آمار وزارت جهاد کشاورزی سبزی های گلخانه ای مساحتی حدود 1500هکتار را تشکیل می دهند . البته این مساحت هم اکنون دو برابر شده است . اگر در هر هکتار از این گلخانه ها حدود 200 تن محصول تولید شود تقریبا کل تولید 300 هزار تن خواهد بود که اگر قیکت هر کیلو گرم آن حدود 200 فرض شود رقمی حدود 60 میلیلرد تومان می شود که می تواند اهمیت زیادی در اقتصاد کشور داشته باشد . البته با افزایش رو به افزون زیر کشت محصولات گلخانه ای رقم بدست آمده بیشتر و رو به افزایش است . اگر کلیه عملیات کاشت تا برداشت طبق اصول و برنامه ریزی صحیح صورت گیرد سود قابل توجهی عاید کشاورزان خواهد شد که به عنوان مثال اگر گلخانه ای به مساحت 1000 متر مربع داشته باشیم و بخواهیم خیار کشت کنیم و اگر 3000 بوته خیار کشت شده باشد و هر بوته بطور متوسط پنج کیلو گرم خیار تولید کند در مجموع 15000گیلو گرم خیار تولید می شود که اگر سه بار کشت در سال داشته باشیم و با احتساب قیمت 200 برای هر کیلویی آن در آمد کل فروش محصول در یک سال مبلغ 000/000/9 تومان خواهد بود . که دستیابی به چنین رقمی در هوایی آزاد تقریبا غیر ممکن است .

روش های معمول کشت در هوای آزاد بر اساس مساعد بودن شرایط محیط صورت می گیرد معمولا در اکثر مناطق کشور کاشت در بهار و برداشت در اواخر تابستان و در صورت مساعد بودن هوا تا اوایل پاییز به طول می انجامد در روش های معمول کشت تمامی عملیات کاشت تا برداشت تابع شرایط محیطی است . در صورتی که بخواهیم تولید خارج از فصل داشته باشیم باید با به کار گیریی روش هایی عوامل محیطی مناسب رشد گیاه (دما . رطوبت نسبی و نور ) را تحت کنترل داشته باشیم . که برای این منظور از گلخانه greenhouseاستفاده می کنیم .

استفاده از گلخانه به منظور تولید خارج از فصل سبزی های گلخا نه ای انجام می شود و اهمیت به سزایی در علوم باغبانی دارد .

قیمت فایل فقط 11,000 تومان

خرید

برچسب ها : گلخانه ساخت گلخانه , اهداف کشت گلخانه ای تولید محصول

دانلود file
اصول و مفاهیم کشاورزی ارگانیک دسته: کشاورزی و زراعت
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 2004 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 93

برای تولید محصولات سالم و پاک و درنتیجه انسانهایی سالم و با نشاط ،هیچ راهی جز کشاورزی ارگانیک نداریم

 

قیمت فایل فقط 17,600 تومان

خرید

استفاده بی رویه از کودهای شیمیایی و سموم دفع آفات در کشور و باقی ماندن این ترکیبات در محصولات سبب شده است تا اصلی ترین راهبرد مهم برای توسعه کشاورزی در کشور، در وهله اول، افزایش سطح سلامت جامعه با اولویت قرار گرفتن تولید محصول سالم و در وهله بعد، تولید محصول ارگانیک باشد.

کشاورزی ارگانیک (کشاورزی آلی، طبیعی یا زیستی)،

 نوعی کشاورزی است که در تولید و فرآوری محصولات آن از کودهای شیمیایی، سموم، هورمون‌ها و دگرگونیها و دستکاری‌های ژنیتیکی استفاده نشود و همه مراحل تقویت زمین، کاشت و برداشت با استفاده از نهاده‌های طبیعی (همچون کود زیستی= کمپوست‌ها- حشرات سودمند) باشد.

کشاورزی ارگانیک سیستمی تولیدی است که سلامت خاک، اکوسیستم ها و انسان را پایدار می سازد و بر فرایند بوم شناسانه، تنوع زیستی و چرخه های سازگار با شرایط محلی تکیه دارد

تعریف کشاورزی ارگانیک کشاورزی ارگانیک

    کشاورزی ارگانیک به نوعی از کشاورزی اطلاق می شود که هدف آن ایجاد سیستم های تولید کشاورزی یکپارچه، نظام یافته و انسانی است که تضادی با منافع زیست محیطی و اقتصادی ندارد.

کشاورزی ارگانیک مطلقا متکی بر حفظ تعادل اکولوژی وتقویت فرایند های بیولوژیکی تا حدمطلوب انها میباشد.

     عواملی که منجر به ظهور کشاورزی ارگانیک، بیولوژیک و اکولوژیک و بالاخره جنبش کشاورزی تجدید شونده شد. به « انتشارات آلبرت هووارد» بر می گردد. کشاورزی تلفیقی، غیر متمرکز و عاری از مواد شیمیایی، بوسیله « نورث برن» در سال 1940 مطرح گردید ؛ وی اولین کسی بود که کلمه ارگانیک را بکار برد و بدین ترتیب فلسفه و روش مربوطه را معرفی کرد.

امروزه مصرف زیاد سم و کودهای شیمیایی در محصولات کشاورزی در تمامی جهان و بخصوص در ایران یک معضل عمده بهداشتی می باشد. در حال حاضر در کشور ما سرانه مصرف سم در محصولات کشاورزی به ازای هر نفر 400 گرم و همچنین میزان مصرف کود شیمیایی از 2/5به 3/5 میلیون تن در 10 سال گذشته افزایش داشته است.

 در کشاورزی متعارف از بیش از 300 نوع ترکیب شیمیایی خطرناک نظیر آفت کش ها ، علف کش ها و کودهای شیمیایی بمنظور کنترل آفات و حشرات و حاصلخیزی خاک استفاده می گردد که بقایای این مواد علاوه بر آلوده کردن آبهای زیر زمینی و هوا ، جذب گیاهان و درختان شده و بخشی از آن در محصولات کشاورزی بعنوان نمونه میوه ها و سبزی ها رسوب کرده و در طی مصرف به بدن انسان منتقل می شود .

برای تولید محصولات سالم و پاک و درنتیجه انسانهایی سالم و با نشاط ،هیچ راهی جز کشاورزی ارگانیک نداریم .

 

قیمت فایل فقط 17,600 تومان

خرید

برچسب ها : کشاورزی ارگانیک , بیولوژیک اکولوژیک آفات حشرات , حاصلخیزی خاک محصولات کشاورزی

کار در منزل ( صفر تا صد) بسته بندی مواد غذایی دسته: صنایع غذایی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 5042 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 110

کار در منزل در بخش بسته بندی مواد غذایی

 

قیمت فایل فقط 4,400 تومان

خرید

کار در منزل 

بسته بندی مواد غذایی از قبیل:

بسته بندی حبوبات

بسته بندی ادویه جات

بسته بندی خشکبار

بسته بندی قند

بسته بندی کشمش

بسته بندی زرشک

بسته بندی زعفران

مناسب تمامی افراد از قبیل خانم ها و آقایان در هر سنی

در این فایل تمامی موارد گفته شده است.

برای آشنایی و روش کار از صفر تا صد لطفا فایل را دانلود و به طور کامل مطالعه نمایید.

مبلغ ناچیز = قیمت یک عدد سیب زمینی 

قیمت فایل فقط 4,400 تومان

خرید



خواسته زنان از همسرشان
مردها می‌گویند دنیای زنان عجیب و غریب است. آنها به راحتی همسران‌شان را به بی‌فکری و غیرمنطقی بودن متهم می‌کنند و گاهی به حال این زن‌های همیشه حساس و همیشه مشکوک افسوس می‌خورند اما واقعیت این است که زنان نه از مردها کم‌هوش‌ترند و نه بی فکرتر.فقط با کمی فکر میتوان این موجودات حساس را شناخت.


آنها تنها دنیا را از دریچه دیگری می‌بینند و به موضوعات از بعد دیگری نگاه می‌کنند. بهتر است تا دیر نشده از آنچه در دنیای زنان می‌گذرد باخبر شوید تا بتوانید رابطه بهتری را با نامزد و همسر آینده تان بسازید. شاید تمام مشکلات به این دلیل اتفاق می‌افتد که شما هیچ چیز از زنی که قرار است شریک زندگی‌تان باشد نمی دانید.


کافی است دوستش داشته باشید
برای یک زن، ارتباطاتش با ارزش ترین دارایی‌های زندگی است. از همان دوستی‌های کودکی گرفته تا روابط خانوادگی و بعد هم ارتباط عاطفی، همه و همه برای زن‌ها از هر داشته دیگری باارزش‌تر است.شاید زن‌ها هم مثل هر آدم دیگری در زمان ازدواج به امکانات مالی، خانوادگی و تحصیلات خواستگارشان توجه کنند اما آنچه برای‌شان ملاک تصمیم گیر است،


پاسخ این سوال است:«چقدر دوستم دارد؟» پس اگر دلبسته دختری شده‌اید و
دیگران گمان می‌کنند که شما را نمی پذیرد، حرف‌های‌شان را نادیده بگیرید و
برای اثبات عشق‌تان به او، تمام توان‌تان را خرج کنید. باور کنید بیشتر
خانم‌ها برای خوشبخت‌بودن، به هیچ چیز جز آرامش خاطر نیاز ندارند.در خوشی
ها و شرایط سخت نشان دهید که به او اهمیت می دهید


یکی از کلیدهای قفل قلب خانم ها این است که وقتی که به شما نیاز دارند
در کنار آنها باشید. روزی یکی از دوستان بسیار نزدیکم می گفت هیچ چیز را
بیش از این دوست ندارند که در پایان یک روز سخت از همسر خود با صمیمیت و از
ته دل بشنوند که به آنها می گوید: «دوستت دارم» بسیار ساده است این طور
نیست؟


اما این حرف واقعاً اثر خوبی دارد فقط امتحان کنید. وقتی همسر شما در
شرایط سختی است او را درک کنید. در این شرایط صبر خود را از دست ندهید و
شروع به عیب جویی از کارهای غیر متعارف او نکنید چون او اکنون ناراحت است و
هر کسی چنین شرایطی را تجربه می کند. فراموش نکنید برای شما هم شرایط بد
پیش خواهد آمد و در آن هنگام هیچکس مانند همسر شما غمخوارتان نیست.


او را با مهربانی غافلگیر نمایید
هیچ چیز مانند یک لطف و مهربانی بجا قدردانی همسرتان را بر نمی انگیزد. آیا تاکنون شنیده اید زنی به خاطر هدیه ای که همسرش به او می دهد وی را سرزنش کند؟ در حالی که دنیای مادی اطراف ما سعی دارد این را به ما القا کند که طلا، جواهر، الماس و مقدار زیادی پول باید خرج کنید تا دل یک زن را دست آورید ولی حقیقت غیر از این است و این افکاراشتباه را باید دور بیندازید.


شما می توانید با کارهای ساده ای مانند گردش در اطراف شهر و در طبیعت،
یا ماساژ پاهایش وقتی که از کارهای روزانه خسته شده است همسر خود را
غافلگیر  نمایید. یک گل رز برایش بخرید یا او را برای شام بیرون ببرید.یک
خانم تمایل دارد عبارت “چه مرد خوبی!” را دائماً در مورد کسی که با او وارد
رابطه شده است، تکرار کند. او دوست دارد که شوهرش هرچند وقت یکبار به او
بگوید که تا چه حد برایش مهم است و این امر را در رفتارهایش نیز به او ثابت
کند!


بی دلیل به او گل، کادو، و کارت هدیه بدهید، به او زنگ بزنید، و یا زمانیکه خانه نیست روی منشی تلفنی پیامی عاشقانه برایش بگذارید!!! به هر حال هر کار کوچکی که فکرش را می کنید انجام دهید تا او متوجه شود که شما برایش اهمیت قائل هستید.هیچ چیز مانند یک لطف و مهربانی بجا قدردانی همسرتان را بر نمی انگیزد


گوش فرا دهید!
این کار هم ساده ترین کار نیست. خدا می داند چه تعداد از ازدواج ها فقط به خاطر ارتباط ضعیف به طلاق ختم می شود. زن ها دوست دارند حرف بزنند و مردها از گوش دادن متنفرند. البته من پیشنهاد نمی کنم تمام وقت خود را با همسر خود بگذرانید و تمام وقت به حرف های او گوش دهید.


اما فقط زمانی که با همسر خود صحبت می کند بد نیست اگر به چیزهای دیگر
فکر نکنید و با تمرکز بیشتری به حرف هایش گوش دهید. شاید در انجام کارهای
روزانه و خرید خیلی اذیت شده است. در مورد آنها از او بپرسید و فقط گوش
دهید ببینید چه می گوید احتیاجی نیست برای او راه حلی تعیین کنید فقط یک
همدردی ساده می تواند بسیار کمک کند. و در این زمان دقیقاً نیاز او را
برآورده کرده اید و احساس نزدیکی بیشتری به هم خواهید داشت.


روزهای خاص را فراموش نکنید

هیچ موقع روز تولد، سال نو، روز مادر و … را فراموش نکنید. همه دوستانش در
این روز هدایای کوچک محبت آمیزی را دریافت می کنند. خانم ها همسر خود را در
این موارد با دیگران مقایسه می کنند تا ببینند او تا چه حد به آنها اهمیت
می دهد.


اگر می خواهید همچنان شاهزاده ی رویاهای همسرتان باقی بمانید بهتر است هدیه ی وی‍ژه ای را برای او در نظر بگیرید. به هر حال یک چیز کوچک هم خیلی بهتر از هیچ چیز است.


اخطار : خانم ها دوست دارند مثل یک خانم با آنها برخورد شود. نمی خواهند که شما احساس کنید آنها را بی چون و چرا برای مابقی عمر خود در اختیار دارید. اگر دوستش دارید به او بگویید، به او نشان دهید، هر روز و هر ساعت او را در آغوش بگیرید. اگر این کار را انجام ندهید مطمئن باشید که او را از دست خواهید داد او در نهایت تعجب و با چشمانی اشکبار از شما دور می شود و می رود تا مردی را پیدا کند که احساس زن بودن را در وجودش آشکار نماید.

دانلود file

چرا صداقت اهمیت دارد؟


در یک رابطه خانوادگی، عاطفی و نزدیک و سالم، صداقت، درستی و قابل
اعتماد بودن از ضروری ترین اجزای رابطه هستند. دانستن این موضوع که می
توانید روی همسر خود حساب کنید، حس امنیت به شما می دهد، چرا که او در همه
حال با شما صادق است. از طرف دیگر اگر در ترس دائمی از اینکه همسرتان به
دلایلی به شما دروغ بگوید، زندگی کنید، هرگز نمی توانید در رابطه تان آرامش
داشته باشید و همواره در تنش، تردید و انزجار بسر خواهید برد.


بی صداقتی با شما چه می کند؟


اثرات دراز مدت عشق ورزیدن به کسی که به او اعتماد ندارید، برای اعتماد
بنفس شما و نیز رابطه تان مخرب خواهد بود. یکی از مخرب ترین راه هائی که
زوجین می توانند عشق، شور و حرارت رابطه ی خود را بکشند و صمیمیت را از بین
ببرند، بازگو نکردن حقیقت است این امکان وجود دارد که کسانی که به کرات
حقیقت را «دستکاری» می کنند، نسبت به دنیا این نگرش را داشته باشند که: «من
حق دارم گاهی اوقات واقعیت را نگویم.» یا اینکه «اگر واقعیت را بگویم
اوضاع خراب می شود، اما یک دروغ کوچک می تواند نجاتمان دهد.» حتی ممکن است
فکر کنند «خودش نمی گذارد من واقعیت را بگویم. اگر حقیقت را بشنود عصبانی
می شود و روزگار را به کامم تلخ می کند.»


این افراد، به بی صداقتی خود تنها به عنوان یک استراتژی به منظور رسیدن
به منافعشان نگاه می کنند. به عبارت دیگر، اشکالی در سیستم ارزشی آن ها
وجود دارد. حتی ممکن است شخصیت این افراد زیر سوال برود. افراد دروغگو که
به سادگی بی قانونی می کنند، عموما در دسته افراد مبتلا به شخصیت ضد
اجتماعی قرار می گیرند.وقتی شما با یک دروغگو زندگی می کنید، در نهایت می
بینید که دروغ های او را می پوشانید و خودتان هم مانند او به یک دروغگو
تبدیل می شوید. پس اهمیت زیادی دارد همسری انتخاب کنید که صادق و رو راست
است.


انسانهای زیادی وجود دارند که به شما دروغ نمی گویند، اما به خودشان
دروغ می گویند. صداقت از خود شخص شروع می شود. بدین معنی که می بایست از
کسانی که استاد خود فریبی هستند، برحذر باشید


همسر صادق چه کسی است؟


پیدا کردن همسری که درست و صادق باشد به معنای جستجوی کسی است که با خود
صادق باشد. انسانهای زیادی وجود دارند که به شما دروغ نمی گویند، اما به
خودشان دروغ می گویند. صداقت از خود شخص شروع می شود. بدین معنی که می
بایست از کسانی که استاد خود فریبی هستند، برحذر باشید. ممکن است به خود
بقبولانید که همسرتان انسان صادقی است، اما بیاد بیاورید که او از رویارویی
و پذیرفتن خیلی از مشکلات خود اجتناب می ورزد. در اینجا موضوع این نیست که
او دروغگو است، می توان گفت که او چندان با خودش صادق نیست.آیا طرف
مقابلتان تحت عنوان معامله و تجارت به مشتریان و یا همکاران خود دروغ می
گوید؟ آیا حقیقت را راجع به زندگی خود از خانواده اش پنهان می کند؟ آیا
کارهایی را که شما فکر می کنید از روی بی صداقتی است، توجیه می کند؟ چنانچه
در صداقت نامزدتان مردد هستید، حس احترام خود را نسبت به او از دست خواهید
داد و مشکل خواهید توانست که به رفتار او در قبال خود اعتماد کنید.


یک فرد صادق


1- هیچ قسمتی از شخصیت خود را از شما پنهان نخواهد کرد.


2- اینطور نیست که به خاطر دفاع از خود، فقط آنچه را که شما دوست دارید بشنوید، به شما بگوید.


3- بدون اینکه مجبور باشید با سیاست و یا با زور حقیقت را از او بیرون بکشید، خودش تمام حقیقت را با شما در میان خواهد گذاشت.


4- به دنبال همسری باشید که در رابطه با احساسات خود رک و صادق باشد و اعمال و گفتارش با یکدیگر همخوانی داشته باشد.


انواع صداقت


صداقت عاطفی: صداقت عاطفی به معنای بیان واکنش های عاطفی مثبت یا منفی
نسبت به وقایع زندگی به خصوص بیان واکنش های عاطفی در مورد رفتارهای همسر
است. بعضی افراد در ابراز واکنش های مثبت چندان مشکلی ندارند، ولی ابراز
واکنش های منفی برایشان سخت است. در این مورد، باید مهارت های مناسب
ارتباطی و نحوه بیان خواسته ها آموزش داده شود تا بتوانند احساسات خود را
به راحتی بیان کنند.


صداقت در مورد گذشته: شاید سۆال شود که تا چه حد می توان گذشته خود را
به همسر گفت. واقعیت آن است که در این مورد نمی توان حکم کلی داد اما هر
موردی که بتواند بر زندگی مشترک سایه بیندازد، هر عاملی که ممکن است دانستن
آن باعث جواب منفی طرف مقابل شود و هر موردی که اگر بعدها آشکار شود
اختلافات شدید را در پی خواهد داشت، باید با صداقت بازگو شود.


صداقت درباره حال: صداقت درباره زمان حال به در میان گذاشتن وقایع زندگی
روزمره با همسر مربوط می شود. این مسئله به خصوص در فعالیت هایی که بر
همسر اثر می گذارند حیاتی تر و لازم تر است. در زندگی موفق، زن و شوهر به
هم وابستگی متقابل پیدا می کنند و این ارتباط برای برنامه ریزی روزانه و
هماهنگ ساختن فعالیت ها ضروری است. اما در زندگی ناموفق، هر یک درگیر
کارهای خاص خود می شوند و برنامه های روزانه خود را دارند. به این حالت
«زندگی دوم محرمانه» گفته می شود. در واقع، یکی از طرفین درگیر شکلی از
زندگی کاملاً خصوصی می شود که طرف دیگر از آن خبر ندارد.


صداقت درباره آینده: این نوع صداقت مربوط است به توضیح طرح ها و برنامه
هایی که دختر و پسر برای زندگی آینده شان طراحی کرده اند، یعنی پرداختن به
اهداف و فعالیت های بعدی در زندگی مشترکشان. در این باره گفت وگو و توضیح
درباره جزئیات طرح ها و تقاضای مساعدت، همفکری، همکاری و همراهی از همسر،
یک راهکار مهم محسوب می شود.


سوالات سنجش صداقت


اگر طرف مقابل شما یک دروغگوی درمان ناپذیر باشد، به سۆالات زیر صادقانه
پاسخ نخواهد داد. به احساسات خود اعتماد کنید و مراقب حرکات و رفتارهایش
باشید تا دریابید پاسخ هایش منعکس کننده صداقت او هستند و اینکه آیا می
توان به او اعتماد کرد یا خیر.


1- آیا فکر می کنید که زن و شوهر باید در رابطه با همه چیز با یکدیگر
صادق باشند، یا اینکه می توانند، چیزهائی را برای خود خصوصی نگه دارند؟ به
عنوان مثال…؟


2 – آیا در روابط خانوادگی کسی به شما دروغ گفته یا خیانت کرده؟ چه اتفاقی افتاد؟ چه احساسی در شما بوجود آمد؟


3 – آیا هرگز در روابط خانوادگی دروغ گفته یا خیانت کرده اید؟ چه اتفاقی افتاد؟ آیا دوباره این کار را انجام خواهید داد؟


4- چنانچه بخواهید دروغ بگوئید، در مورد چه چیزهائی در رابطه تان دروغ خواهید گفت؟ وضعیت شغلی، روابط با دوستان یا… .


5- اگر از اطرافیانتان بپرسیم که آیا صادق و قابل اعتماد بودید یا خیر، چه جواب خواهد داد؟ چرا؟


6- فکر می کنید اساساً چه کارهائی «درست» و چه کارهائی «غلط» هستند و
انجام دادن چه کارهائی برای شما مسئله ای نیست (تقلب در پرداخت مالیات
بردرآمد، لوازم اداره یا محل کار را به خانه آوردن، ریختن زباله و آشغال در
خیابان، برداشتن پولی که پیدا کرده اید و…)؟

دانلود file

بسیاری از بگومگوها و مشاجرات
خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور
افراد است.در این مقاله به بررسی 6 قانون ارتباطی اشاره خواهیم کرد :برای
کاستن از این مشاجرات متخصصین آموزش‌های مهارت‌های ارتباطی، تدابیری برای
برقراری ارتباط مناسب تدوین کرده‌اند که به خلاصه‌ای از آنها اشاره
می‌کنیم:


قانون ارتباطی 1
به جای تو و شما جملات خود را با من شروع کنید.


قانون ارتباطی 2
تا جایی که امکان دارد از
کلمات همیشه و هرگز استفاده نکنید. مثل اینکه می‌گویید: هیچ‌وقت دست به
سیاه و سفید نمی‌زنی واژه‌های هرگز و همیشه بیش از اندازه قدرتمند هستند و
بی‌آنکه لازم باشد طرف مقابل را خشمگین می‌سازند، از این گذشته بسیار ضعیف
هستند، زیرا به راحتی می‌توان در مقام تکذیب آن حرف زد، البته مردم وقتی از
این کلمات استفاده می‌کنند، می‌خواهند بگویند از این موضوع به شدت ناراحت
هستند و بیشتر قصد تاکید دارند و می‌خواهند مطمئن شوند که طرف مقابلشان
متوجه موضوع شده است. ولی نمی‌دانند کسی که فقط دو سه بار اشتباهی را مرتکب
شده است چقدر از این موضوع ناراحت می‌شود.


قانون ارتباطی 3
رشته‌ کلام همسرتان را پاره
نکنید. در هنگام صحبت کردن بگذارید همسرتان حرفش را کاملا بزند. زمانی‌که
صحبتش را قطع می‌کنید وی را عصبانی می‌کنید و به او این احساس را می‌دهید
که کسی به حرف شما گوش نمی‌کند و برای آن ارزشی قائل نیست. از آنجائیکه
اجازه نداده‌اید جمله‌اش تمام شود، ممکن است نتیجه‌گیری شتاب زده و غیر
واقعی بکنید. ممکن است هر چقدر تلاش کنید نتوانید این رفتار خود را کنترل
نمائید در این شرایط بهتر است بگویید نوبت صحبت به من هم بده زیرا به نظر
می‌رسد حرف‌های غیر منصفانه می‌زنی ولی خواب ادامه بده و یا اینکه بگویید
:می‌دانم نباید صحبت را قطع کنم ولی می‌خواهم بدانی غیر منصفانه قضاوت
می‌کنی در این شرایط گوینده به اندازه ی کافی اعتراض خود را بیان می‌کند و
احساس خود را نیز مطرح می‌سازد و در موقعیتی قرار می‌گیرد که بتواند پایان
سخن همسرش را بشنود. در عین حال اعتراض به اندازه ی کافی کوتاه است و طرف
مقابل را عصبانی نمی‌کند و می‌تواند به حرف زدن ادامه دهد.


قانون ارتباطی4
حرف همسرتان را به زبان خود
خلاصه کنید "دانیل بی‌وایل" یکی از متخصصین مهارت‌های ارتباطی می‌گوید وقتی
همسرتان سعی دارد احساسش را با شما در میان بگذارد سعی کنید سخن او را با
عبارات خود خلاصه کنید تا بدانید منظور او را فهمیده‌اید و بعد از او سوال
کنید آیا درست می‌گویم. در این شرایط هر دو به حرف‌های یکدیگر گوش فرا
می‌دهند.


قانون خلاصه کردن مبتنی بر یک فراست مهم است و تلاشی است تا طرفین
ازدواج وقتی حرف‌های یکدیگر را خلاصه نمی‌کنند آن را بفهمند. سعی کنیم از
این قانون سود ببریم و بپذیریم که گوش دادن به حرف‌های همسر از اهمیت
ویژه‌ای برخوردار است.


قانون ارتباطی 5


از ذهن خوانی پرهیز کنید. ذهن خوانی یکی از خطاهای ارتباطی است، یعنی
شما برداشت‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهید، تصور می‌کنید مردم چگونه
فکر می‌کنند، چه احساسی دارند و چه می‌خواهند بکنند. ذهن خوانی می‌تواند
کاملا تحریک کننده و خشم برانگیز باشد عباراتی از قبیل:


تو می‌خواستی مرا مجازات کنی؟


تو دوستان مرا نمی‌پسندی؟


تو از مسئولیت فرار می‌کنی؟


می‌خواستی کاری بکنی که من احساس گناه بکنم ؟


عباراتی از این قبیل می‌تواند مانع گفتگوی منطقی شود. اشخاص دوست
ندارند که دیگران درباره ی احساسات و علائق آنها به حدس و گمان متوسل شوند،
به خصوص حدس اشتباه آنها را به شدت ناراحت می‌کند و این اتفاقی است که
اغلب روی می‌دهد. ذهن خوانی ممکن است یک بیان ناقص باشد که از آن برای پی
بردن به همه ی مطالب استفاده کنید. توجه داشته باشید که گاه «ذهن خوانی»
مبین ترس شماست که به شکل اظهارنظر درباره ی احساسات و انگیزه‌های دیگران
متجلی می‌شود.

دانلود file

ما بر
اساس افکار و باور‌هایمان رفتار می‌کنیم. فردی که باور دارد باهوش نیست و
از عهده کاری برنمی آید،‌‌ همان گونه رفتار می‌کند. اگر می‌خواهید زندگی
خود را متحول کنید باور‌ها و افکار غیر منطقی خود را به چالش بکشید. سود و
زیان این افکار را برای خود مشخص کنید. به نظر شما عاقلانه است که به
باورهایی بچسبید که مانع شما در رسیدن به اهدافتان می‌شود؟ انتخاب با
شماست. اولویت‌هایتان را در زندگی مشخص کنید خوب است


 از خود بپرسید ارزشمند‌ترین چیزهایی که در زندگیتان وجود دارد چیست؟ برای
خود مشخص کنید به چه اهدافی می‌خواهید برسید و چرا این اهداف را انتخاب
کرده‌اید. ویکتور فرانکل می‌گوید: «کسی که چرایی در زندگی دارد با هر
چگونگی خواهد ساخت.» زمانی که بدانید چرا چنین اهدافی را انتخاب کرده‌اید
 
دلیل
تراشی‌ها و بهانه جویی‌هایی که شما را از رسیدن به اهدافتان باز می‌دارد،
دیگر برای شما معنایی ندارد.برای رسیدن به اهدافتان راه‌های متعددی را در
نظر بگیرید به جای انتخاب راه‌های آسان، کوتاه و همیشگی، تلاش بیشتری به
کار بگیرید و چند روش را مد نظر قرار دهید تا حق انتخاب بیشتری داشته
باشید.


 عادت‌های منفی خود را اصلاح کنیدعادت‌های منفی مانند خجالتی بودن،
عصبانیت، پرخوری و… که سلامت جسمانی و روانی شما را به خطر می‌اندازد،
تغییر دهیدو در ‌‌نهایت رفتار مناسبی را به جای عادت‌های مخرب انتخاب کنید.
برای مثال فردی که پرخاشگر است. می‌تواند رفتارهای مناسبی مانند شنیدن
سخنان دیگران، ابراز وجود، تنش زدایی و… را جایگزین عصبانیت کند.

دانلود file

رازهای زناشویی که به زندگی لطمه میزند



روراست و صادق بودن با همسر لزوما به این معنی نیست که
باید همه چیزتان مشترک باشد؛ رویاها، ترس‌ها و یا فانتزی‌های شما قرار
نیست حتما با همسرتان یکی باشند. در واقع صداقت ممکن است مانند شمشیر
دولبه‌ای در زندگی زناشویی‌تان باشد. با مجله روانشناسی ایران ناز همراه
باشید


رازداری و حریم خصوصی


شما در هر رابطه‌ای این حق را دارید که برای خودتان یک حریم خصوصی داشته
باشید که شامل رابطه زناشویی، خانواده و گروه دوستان نیز می‌شود. در هر
رابطه‌ای شما حق دارید زمانی را به خودتان اختصاص دهید، فقط خودتان!


در یک سبک زندگی سالم و هوشمندانه باید به خلوت احساسی خودتان و همسرتان
احترام بگذارید تا بتوانید با هم صمیمی‌تر باشید! بله درست است شما
نمی‌توانید بدون اینکه با درونی‌ترین بخش از وجود خود با احترام و اهمیت
برخورد کنید، با همسرتان نزدیک و صمیمی باشید.


آیا صداقت همیشه بهترین سیاست است؟


برای توصیه به رازداری در برابر همسرتان دلایل قانع کننده‌ای داریم. شما
مجبور نیستید وقایع آزاردهنده یا خجالت آور گذشته را افشا کنید. ممکن است
راز شما مربوط به کسی باشد که از شما خواسته آن را با هیچکس در میان
نگذارید. زوج‌های زیادی هستند که سالها از زندگی مشترک‌شان می‌‌گذرد و
رازهای شخصی برای خود دارند. حس اینکه فضا و خلوتی برای خودتان دارید
برای‌تان لازم است.


بدانید چه زمانی رازتان را با همسرتان درمیان بگذارید


اگر رازی دارید که فکر می‌کنید باید آن را به همسرتان بگویید اما هنوز
تردید دارید، به واکنش‌های فیزیکی خودتان وقتی که آن راز را مخفی می‌کنید
توجه کنید. اگر فشار خون‌تان بالا می‌رود یا دیدید خیلی سر‌یع‌تر پلک
می‌زنید، و یا نفس کشیدن برای‌تان سخت‌تر می‌شود یا بیشتر عرق می‌کنید پس
اینها علامت این هستند که باید آن راز را پیش همسرتان برملا کنید!


اگر رازی را پنهان می‌کنید چون نمی‌خواهید با مسئولیت‌های آن در زندگی
مشترک‌تان مواجه شوید پس این کار شما دردسرساز خواهد بود. امتناع از آگاهی
دادن نسبت به واقعیت‌ها یا اطلاعاتی که همسر شما برای تصمیم گیری به آنها
نیاز دارد، یک دغل کاری صدمه زننده است!


رازهایی که اگر راز بمانند که به زندگی زناشویی‌تان می‌توانند آسیب بزنند


مشکلات شغلی

پرداختن نکردن صورتحساب‌ها

پول قرض کردن

افشا نکردن یک بیماری

دیدار مخفیانه با دوستان و خانواده

دروغ گفتن در مورد چگونه پول خرج کردن

پنهان کردن اعتیاد به مواد مخدر یا هر عادت نادرست دیگری

مشکلات قانونی

رابطه نامشروع


زمان مناسب برای افشای راز


اگر قرار است رازی را برای همسرتان بازگو کنید باید بدانید که زمان‌هایی وجود دارند که مناسب این کار نیستند:


زمان خواب

وقتی که یک یا هر دو در شرایط استرس برانگیزی قرار دارید

وقتی که یک یا هر دو عصبانی یا آشفته‌اید

وقتی که یکی یا هر دو خسته یا بیمارید

وقتی که همسرتان با خبر بدی روبرو شده


کمک خواستن از مشاور


صداقت و روراستی برای داشتن یک زندگی مشترک
موفق ضروری است و مرز باریکی میان رازهایی که مجاز به پنهان کردن‌شان
هستید و آنهایی که حق ندارید آنها را از شریک زندگی خود مخفی کنید وجود
دارد. اگر متوجه شدید فاصله‌ای بین شما و همسرتان در حال شکل گرفتن است که
فکر می‌کنید علت آن می‌تواند پنهان کردن رازی از همسرتان باشد، پس وقت آن
است که با یک مشاور حرفه‌ای مشورت کنید و از او کمک بخواهید.


زن یا مردی که بفهمد همسرش به او دروغ گفته و یا بخشی از واقعیت را از
او مخفی نگه داشته یا موضوع مهمی را به او نگفته می‌تواند احساس کند مورد
خیانت واقع شده. این اتفاق شرایطی ایجاد خواهد کرد که جبران آن واقعا دشوار
است و ممکن است هرگز بین شما و همسرتان اعتمادی دوباره ایجاد نشود.اگر فکر
می‌کنید این موقعیتی است که ممکن است در آن قرار بگیرید پس هر چه زودتر با
آن روبرو شوید بهتر است.

دانلود file