ارزان فایل | دانلود پاورپوینت های درسی و تخصصی تحقیق و مقاله

فروشگاه ارزان فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

ارزان فایل | دانلود پاورپوینت های درسی و تخصصی تحقیق و مقاله

فروشگاه ارزان فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

فروشگاه ارزان فایل در زمینه فروش فایل فعالیت می کند و با بیش از هزاران فایل در تمامی زمینه ها در خدمت شما دوستان می باشد

طبقه بندی موضوعی

۵ مطلب در تیر ۱۳۹۸ ثبت شده است



خواسته زنان از همسرشان
مردها می‌گویند دنیای زنان عجیب و غریب است. آنها به راحتی همسران‌شان را به بی‌فکری و غیرمنطقی بودن متهم می‌کنند و گاهی به حال این زن‌های همیشه حساس و همیشه مشکوک افسوس می‌خورند اما واقعیت این است که زنان نه از مردها کم‌هوش‌ترند و نه بی فکرتر.فقط با کمی فکر میتوان این موجودات حساس را شناخت.


آنها تنها دنیا را از دریچه دیگری می‌بینند و به موضوعات از بعد دیگری نگاه می‌کنند. بهتر است تا دیر نشده از آنچه در دنیای زنان می‌گذرد باخبر شوید تا بتوانید رابطه بهتری را با نامزد و همسر آینده تان بسازید. شاید تمام مشکلات به این دلیل اتفاق می‌افتد که شما هیچ چیز از زنی که قرار است شریک زندگی‌تان باشد نمی دانید.


کافی است دوستش داشته باشید
برای یک زن، ارتباطاتش با ارزش ترین دارایی‌های زندگی است. از همان دوستی‌های کودکی گرفته تا روابط خانوادگی و بعد هم ارتباط عاطفی، همه و همه برای زن‌ها از هر داشته دیگری باارزش‌تر است.شاید زن‌ها هم مثل هر آدم دیگری در زمان ازدواج به امکانات مالی، خانوادگی و تحصیلات خواستگارشان توجه کنند اما آنچه برای‌شان ملاک تصمیم گیر است،


پاسخ این سوال است:«چقدر دوستم دارد؟» پس اگر دلبسته دختری شده‌اید و
دیگران گمان می‌کنند که شما را نمی پذیرد، حرف‌های‌شان را نادیده بگیرید و
برای اثبات عشق‌تان به او، تمام توان‌تان را خرج کنید. باور کنید بیشتر
خانم‌ها برای خوشبخت‌بودن، به هیچ چیز جز آرامش خاطر نیاز ندارند.در خوشی
ها و شرایط سخت نشان دهید که به او اهمیت می دهید


یکی از کلیدهای قفل قلب خانم ها این است که وقتی که به شما نیاز دارند
در کنار آنها باشید. روزی یکی از دوستان بسیار نزدیکم می گفت هیچ چیز را
بیش از این دوست ندارند که در پایان یک روز سخت از همسر خود با صمیمیت و از
ته دل بشنوند که به آنها می گوید: «دوستت دارم» بسیار ساده است این طور
نیست؟


اما این حرف واقعاً اثر خوبی دارد فقط امتحان کنید. وقتی همسر شما در
شرایط سختی است او را درک کنید. در این شرایط صبر خود را از دست ندهید و
شروع به عیب جویی از کارهای غیر متعارف او نکنید چون او اکنون ناراحت است و
هر کسی چنین شرایطی را تجربه می کند. فراموش نکنید برای شما هم شرایط بد
پیش خواهد آمد و در آن هنگام هیچکس مانند همسر شما غمخوارتان نیست.


او را با مهربانی غافلگیر نمایید
هیچ چیز مانند یک لطف و مهربانی بجا قدردانی همسرتان را بر نمی انگیزد. آیا تاکنون شنیده اید زنی به خاطر هدیه ای که همسرش به او می دهد وی را سرزنش کند؟ در حالی که دنیای مادی اطراف ما سعی دارد این را به ما القا کند که طلا، جواهر، الماس و مقدار زیادی پول باید خرج کنید تا دل یک زن را دست آورید ولی حقیقت غیر از این است و این افکاراشتباه را باید دور بیندازید.


شما می توانید با کارهای ساده ای مانند گردش در اطراف شهر و در طبیعت،
یا ماساژ پاهایش وقتی که از کارهای روزانه خسته شده است همسر خود را
غافلگیر  نمایید. یک گل رز برایش بخرید یا او را برای شام بیرون ببرید.یک
خانم تمایل دارد عبارت “چه مرد خوبی!” را دائماً در مورد کسی که با او وارد
رابطه شده است، تکرار کند. او دوست دارد که شوهرش هرچند وقت یکبار به او
بگوید که تا چه حد برایش مهم است و این امر را در رفتارهایش نیز به او ثابت
کند!


بی دلیل به او گل، کادو، و کارت هدیه بدهید، به او زنگ بزنید، و یا زمانیکه خانه نیست روی منشی تلفنی پیامی عاشقانه برایش بگذارید!!! به هر حال هر کار کوچکی که فکرش را می کنید انجام دهید تا او متوجه شود که شما برایش اهمیت قائل هستید.هیچ چیز مانند یک لطف و مهربانی بجا قدردانی همسرتان را بر نمی انگیزد


گوش فرا دهید!
این کار هم ساده ترین کار نیست. خدا می داند چه تعداد از ازدواج ها فقط به خاطر ارتباط ضعیف به طلاق ختم می شود. زن ها دوست دارند حرف بزنند و مردها از گوش دادن متنفرند. البته من پیشنهاد نمی کنم تمام وقت خود را با همسر خود بگذرانید و تمام وقت به حرف های او گوش دهید.


اما فقط زمانی که با همسر خود صحبت می کند بد نیست اگر به چیزهای دیگر
فکر نکنید و با تمرکز بیشتری به حرف هایش گوش دهید. شاید در انجام کارهای
روزانه و خرید خیلی اذیت شده است. در مورد آنها از او بپرسید و فقط گوش
دهید ببینید چه می گوید احتیاجی نیست برای او راه حلی تعیین کنید فقط یک
همدردی ساده می تواند بسیار کمک کند. و در این زمان دقیقاً نیاز او را
برآورده کرده اید و احساس نزدیکی بیشتری به هم خواهید داشت.


روزهای خاص را فراموش نکنید

هیچ موقع روز تولد، سال نو، روز مادر و … را فراموش نکنید. همه دوستانش در
این روز هدایای کوچک محبت آمیزی را دریافت می کنند. خانم ها همسر خود را در
این موارد با دیگران مقایسه می کنند تا ببینند او تا چه حد به آنها اهمیت
می دهد.


اگر می خواهید همچنان شاهزاده ی رویاهای همسرتان باقی بمانید بهتر است هدیه ی وی‍ژه ای را برای او در نظر بگیرید. به هر حال یک چیز کوچک هم خیلی بهتر از هیچ چیز است.


اخطار : خانم ها دوست دارند مثل یک خانم با آنها برخورد شود. نمی خواهند که شما احساس کنید آنها را بی چون و چرا برای مابقی عمر خود در اختیار دارید. اگر دوستش دارید به او بگویید، به او نشان دهید، هر روز و هر ساعت او را در آغوش بگیرید. اگر این کار را انجام ندهید مطمئن باشید که او را از دست خواهید داد او در نهایت تعجب و با چشمانی اشکبار از شما دور می شود و می رود تا مردی را پیدا کند که احساس زن بودن را در وجودش آشکار نماید.

دانلود file

چرا صداقت اهمیت دارد؟


در یک رابطه خانوادگی، عاطفی و نزدیک و سالم، صداقت، درستی و قابل
اعتماد بودن از ضروری ترین اجزای رابطه هستند. دانستن این موضوع که می
توانید روی همسر خود حساب کنید، حس امنیت به شما می دهد، چرا که او در همه
حال با شما صادق است. از طرف دیگر اگر در ترس دائمی از اینکه همسرتان به
دلایلی به شما دروغ بگوید، زندگی کنید، هرگز نمی توانید در رابطه تان آرامش
داشته باشید و همواره در تنش، تردید و انزجار بسر خواهید برد.


بی صداقتی با شما چه می کند؟


اثرات دراز مدت عشق ورزیدن به کسی که به او اعتماد ندارید، برای اعتماد
بنفس شما و نیز رابطه تان مخرب خواهد بود. یکی از مخرب ترین راه هائی که
زوجین می توانند عشق، شور و حرارت رابطه ی خود را بکشند و صمیمیت را از بین
ببرند، بازگو نکردن حقیقت است این امکان وجود دارد که کسانی که به کرات
حقیقت را «دستکاری» می کنند، نسبت به دنیا این نگرش را داشته باشند که: «من
حق دارم گاهی اوقات واقعیت را نگویم.» یا اینکه «اگر واقعیت را بگویم
اوضاع خراب می شود، اما یک دروغ کوچک می تواند نجاتمان دهد.» حتی ممکن است
فکر کنند «خودش نمی گذارد من واقعیت را بگویم. اگر حقیقت را بشنود عصبانی
می شود و روزگار را به کامم تلخ می کند.»


این افراد، به بی صداقتی خود تنها به عنوان یک استراتژی به منظور رسیدن
به منافعشان نگاه می کنند. به عبارت دیگر، اشکالی در سیستم ارزشی آن ها
وجود دارد. حتی ممکن است شخصیت این افراد زیر سوال برود. افراد دروغگو که
به سادگی بی قانونی می کنند، عموما در دسته افراد مبتلا به شخصیت ضد
اجتماعی قرار می گیرند.وقتی شما با یک دروغگو زندگی می کنید، در نهایت می
بینید که دروغ های او را می پوشانید و خودتان هم مانند او به یک دروغگو
تبدیل می شوید. پس اهمیت زیادی دارد همسری انتخاب کنید که صادق و رو راست
است.


انسانهای زیادی وجود دارند که به شما دروغ نمی گویند، اما به خودشان
دروغ می گویند. صداقت از خود شخص شروع می شود. بدین معنی که می بایست از
کسانی که استاد خود فریبی هستند، برحذر باشید


همسر صادق چه کسی است؟


پیدا کردن همسری که درست و صادق باشد به معنای جستجوی کسی است که با خود
صادق باشد. انسانهای زیادی وجود دارند که به شما دروغ نمی گویند، اما به
خودشان دروغ می گویند. صداقت از خود شخص شروع می شود. بدین معنی که می
بایست از کسانی که استاد خود فریبی هستند، برحذر باشید. ممکن است به خود
بقبولانید که همسرتان انسان صادقی است، اما بیاد بیاورید که او از رویارویی
و پذیرفتن خیلی از مشکلات خود اجتناب می ورزد. در اینجا موضوع این نیست که
او دروغگو است، می توان گفت که او چندان با خودش صادق نیست.آیا طرف
مقابلتان تحت عنوان معامله و تجارت به مشتریان و یا همکاران خود دروغ می
گوید؟ آیا حقیقت را راجع به زندگی خود از خانواده اش پنهان می کند؟ آیا
کارهایی را که شما فکر می کنید از روی بی صداقتی است، توجیه می کند؟ چنانچه
در صداقت نامزدتان مردد هستید، حس احترام خود را نسبت به او از دست خواهید
داد و مشکل خواهید توانست که به رفتار او در قبال خود اعتماد کنید.


یک فرد صادق


1- هیچ قسمتی از شخصیت خود را از شما پنهان نخواهد کرد.


2- اینطور نیست که به خاطر دفاع از خود، فقط آنچه را که شما دوست دارید بشنوید، به شما بگوید.


3- بدون اینکه مجبور باشید با سیاست و یا با زور حقیقت را از او بیرون بکشید، خودش تمام حقیقت را با شما در میان خواهد گذاشت.


4- به دنبال همسری باشید که در رابطه با احساسات خود رک و صادق باشد و اعمال و گفتارش با یکدیگر همخوانی داشته باشد.


انواع صداقت


صداقت عاطفی: صداقت عاطفی به معنای بیان واکنش های عاطفی مثبت یا منفی
نسبت به وقایع زندگی به خصوص بیان واکنش های عاطفی در مورد رفتارهای همسر
است. بعضی افراد در ابراز واکنش های مثبت چندان مشکلی ندارند، ولی ابراز
واکنش های منفی برایشان سخت است. در این مورد، باید مهارت های مناسب
ارتباطی و نحوه بیان خواسته ها آموزش داده شود تا بتوانند احساسات خود را
به راحتی بیان کنند.


صداقت در مورد گذشته: شاید سۆال شود که تا چه حد می توان گذشته خود را
به همسر گفت. واقعیت آن است که در این مورد نمی توان حکم کلی داد اما هر
موردی که بتواند بر زندگی مشترک سایه بیندازد، هر عاملی که ممکن است دانستن
آن باعث جواب منفی طرف مقابل شود و هر موردی که اگر بعدها آشکار شود
اختلافات شدید را در پی خواهد داشت، باید با صداقت بازگو شود.


صداقت درباره حال: صداقت درباره زمان حال به در میان گذاشتن وقایع زندگی
روزمره با همسر مربوط می شود. این مسئله به خصوص در فعالیت هایی که بر
همسر اثر می گذارند حیاتی تر و لازم تر است. در زندگی موفق، زن و شوهر به
هم وابستگی متقابل پیدا می کنند و این ارتباط برای برنامه ریزی روزانه و
هماهنگ ساختن فعالیت ها ضروری است. اما در زندگی ناموفق، هر یک درگیر
کارهای خاص خود می شوند و برنامه های روزانه خود را دارند. به این حالت
«زندگی دوم محرمانه» گفته می شود. در واقع، یکی از طرفین درگیر شکلی از
زندگی کاملاً خصوصی می شود که طرف دیگر از آن خبر ندارد.


صداقت درباره آینده: این نوع صداقت مربوط است به توضیح طرح ها و برنامه
هایی که دختر و پسر برای زندگی آینده شان طراحی کرده اند، یعنی پرداختن به
اهداف و فعالیت های بعدی در زندگی مشترکشان. در این باره گفت وگو و توضیح
درباره جزئیات طرح ها و تقاضای مساعدت، همفکری، همکاری و همراهی از همسر،
یک راهکار مهم محسوب می شود.


سوالات سنجش صداقت


اگر طرف مقابل شما یک دروغگوی درمان ناپذیر باشد، به سۆالات زیر صادقانه
پاسخ نخواهد داد. به احساسات خود اعتماد کنید و مراقب حرکات و رفتارهایش
باشید تا دریابید پاسخ هایش منعکس کننده صداقت او هستند و اینکه آیا می
توان به او اعتماد کرد یا خیر.


1- آیا فکر می کنید که زن و شوهر باید در رابطه با همه چیز با یکدیگر
صادق باشند، یا اینکه می توانند، چیزهائی را برای خود خصوصی نگه دارند؟ به
عنوان مثال…؟


2 – آیا در روابط خانوادگی کسی به شما دروغ گفته یا خیانت کرده؟ چه اتفاقی افتاد؟ چه احساسی در شما بوجود آمد؟


3 – آیا هرگز در روابط خانوادگی دروغ گفته یا خیانت کرده اید؟ چه اتفاقی افتاد؟ آیا دوباره این کار را انجام خواهید داد؟


4- چنانچه بخواهید دروغ بگوئید، در مورد چه چیزهائی در رابطه تان دروغ خواهید گفت؟ وضعیت شغلی، روابط با دوستان یا… .


5- اگر از اطرافیانتان بپرسیم که آیا صادق و قابل اعتماد بودید یا خیر، چه جواب خواهد داد؟ چرا؟


6- فکر می کنید اساساً چه کارهائی «درست» و چه کارهائی «غلط» هستند و
انجام دادن چه کارهائی برای شما مسئله ای نیست (تقلب در پرداخت مالیات
بردرآمد، لوازم اداره یا محل کار را به خانه آوردن، ریختن زباله و آشغال در
خیابان، برداشتن پولی که پیدا کرده اید و…)؟

دانلود file

بسیاری از بگومگوها و مشاجرات
خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور
افراد است.در این مقاله به بررسی 6 قانون ارتباطی اشاره خواهیم کرد :برای
کاستن از این مشاجرات متخصصین آموزش‌های مهارت‌های ارتباطی، تدابیری برای
برقراری ارتباط مناسب تدوین کرده‌اند که به خلاصه‌ای از آنها اشاره
می‌کنیم:


قانون ارتباطی 1
به جای تو و شما جملات خود را با من شروع کنید.


قانون ارتباطی 2
تا جایی که امکان دارد از
کلمات همیشه و هرگز استفاده نکنید. مثل اینکه می‌گویید: هیچ‌وقت دست به
سیاه و سفید نمی‌زنی واژه‌های هرگز و همیشه بیش از اندازه قدرتمند هستند و
بی‌آنکه لازم باشد طرف مقابل را خشمگین می‌سازند، از این گذشته بسیار ضعیف
هستند، زیرا به راحتی می‌توان در مقام تکذیب آن حرف زد، البته مردم وقتی از
این کلمات استفاده می‌کنند، می‌خواهند بگویند از این موضوع به شدت ناراحت
هستند و بیشتر قصد تاکید دارند و می‌خواهند مطمئن شوند که طرف مقابلشان
متوجه موضوع شده است. ولی نمی‌دانند کسی که فقط دو سه بار اشتباهی را مرتکب
شده است چقدر از این موضوع ناراحت می‌شود.


قانون ارتباطی 3
رشته‌ کلام همسرتان را پاره
نکنید. در هنگام صحبت کردن بگذارید همسرتان حرفش را کاملا بزند. زمانی‌که
صحبتش را قطع می‌کنید وی را عصبانی می‌کنید و به او این احساس را می‌دهید
که کسی به حرف شما گوش نمی‌کند و برای آن ارزشی قائل نیست. از آنجائیکه
اجازه نداده‌اید جمله‌اش تمام شود، ممکن است نتیجه‌گیری شتاب زده و غیر
واقعی بکنید. ممکن است هر چقدر تلاش کنید نتوانید این رفتار خود را کنترل
نمائید در این شرایط بهتر است بگویید نوبت صحبت به من هم بده زیرا به نظر
می‌رسد حرف‌های غیر منصفانه می‌زنی ولی خواب ادامه بده و یا اینکه بگویید
:می‌دانم نباید صحبت را قطع کنم ولی می‌خواهم بدانی غیر منصفانه قضاوت
می‌کنی در این شرایط گوینده به اندازه ی کافی اعتراض خود را بیان می‌کند و
احساس خود را نیز مطرح می‌سازد و در موقعیتی قرار می‌گیرد که بتواند پایان
سخن همسرش را بشنود. در عین حال اعتراض به اندازه ی کافی کوتاه است و طرف
مقابل را عصبانی نمی‌کند و می‌تواند به حرف زدن ادامه دهد.


قانون ارتباطی4
حرف همسرتان را به زبان خود
خلاصه کنید "دانیل بی‌وایل" یکی از متخصصین مهارت‌های ارتباطی می‌گوید وقتی
همسرتان سعی دارد احساسش را با شما در میان بگذارد سعی کنید سخن او را با
عبارات خود خلاصه کنید تا بدانید منظور او را فهمیده‌اید و بعد از او سوال
کنید آیا درست می‌گویم. در این شرایط هر دو به حرف‌های یکدیگر گوش فرا
می‌دهند.


قانون خلاصه کردن مبتنی بر یک فراست مهم است و تلاشی است تا طرفین
ازدواج وقتی حرف‌های یکدیگر را خلاصه نمی‌کنند آن را بفهمند. سعی کنیم از
این قانون سود ببریم و بپذیریم که گوش دادن به حرف‌های همسر از اهمیت
ویژه‌ای برخوردار است.


قانون ارتباطی 5


از ذهن خوانی پرهیز کنید. ذهن خوانی یکی از خطاهای ارتباطی است، یعنی
شما برداشت‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهید، تصور می‌کنید مردم چگونه
فکر می‌کنند، چه احساسی دارند و چه می‌خواهند بکنند. ذهن خوانی می‌تواند
کاملا تحریک کننده و خشم برانگیز باشد عباراتی از قبیل:


تو می‌خواستی مرا مجازات کنی؟


تو دوستان مرا نمی‌پسندی؟


تو از مسئولیت فرار می‌کنی؟


می‌خواستی کاری بکنی که من احساس گناه بکنم ؟


عباراتی از این قبیل می‌تواند مانع گفتگوی منطقی شود. اشخاص دوست
ندارند که دیگران درباره ی احساسات و علائق آنها به حدس و گمان متوسل شوند،
به خصوص حدس اشتباه آنها را به شدت ناراحت می‌کند و این اتفاقی است که
اغلب روی می‌دهد. ذهن خوانی ممکن است یک بیان ناقص باشد که از آن برای پی
بردن به همه ی مطالب استفاده کنید. توجه داشته باشید که گاه «ذهن خوانی»
مبین ترس شماست که به شکل اظهارنظر درباره ی احساسات و انگیزه‌های دیگران
متجلی می‌شود.

دانلود file

ما بر
اساس افکار و باور‌هایمان رفتار می‌کنیم. فردی که باور دارد باهوش نیست و
از عهده کاری برنمی آید،‌‌ همان گونه رفتار می‌کند. اگر می‌خواهید زندگی
خود را متحول کنید باور‌ها و افکار غیر منطقی خود را به چالش بکشید. سود و
زیان این افکار را برای خود مشخص کنید. به نظر شما عاقلانه است که به
باورهایی بچسبید که مانع شما در رسیدن به اهدافتان می‌شود؟ انتخاب با
شماست. اولویت‌هایتان را در زندگی مشخص کنید خوب است


 از خود بپرسید ارزشمند‌ترین چیزهایی که در زندگیتان وجود دارد چیست؟ برای
خود مشخص کنید به چه اهدافی می‌خواهید برسید و چرا این اهداف را انتخاب
کرده‌اید. ویکتور فرانکل می‌گوید: «کسی که چرایی در زندگی دارد با هر
چگونگی خواهد ساخت.» زمانی که بدانید چرا چنین اهدافی را انتخاب کرده‌اید
 
دلیل
تراشی‌ها و بهانه جویی‌هایی که شما را از رسیدن به اهدافتان باز می‌دارد،
دیگر برای شما معنایی ندارد.برای رسیدن به اهدافتان راه‌های متعددی را در
نظر بگیرید به جای انتخاب راه‌های آسان، کوتاه و همیشگی، تلاش بیشتری به
کار بگیرید و چند روش را مد نظر قرار دهید تا حق انتخاب بیشتری داشته
باشید.


 عادت‌های منفی خود را اصلاح کنیدعادت‌های منفی مانند خجالتی بودن،
عصبانیت، پرخوری و… که سلامت جسمانی و روانی شما را به خطر می‌اندازد،
تغییر دهیدو در ‌‌نهایت رفتار مناسبی را به جای عادت‌های مخرب انتخاب کنید.
برای مثال فردی که پرخاشگر است. می‌تواند رفتارهای مناسبی مانند شنیدن
سخنان دیگران، ابراز وجود، تنش زدایی و… را جایگزین عصبانیت کند.

دانلود file

رازهای زناشویی که به زندگی لطمه میزند



روراست و صادق بودن با همسر لزوما به این معنی نیست که
باید همه چیزتان مشترک باشد؛ رویاها، ترس‌ها و یا فانتزی‌های شما قرار
نیست حتما با همسرتان یکی باشند. در واقع صداقت ممکن است مانند شمشیر
دولبه‌ای در زندگی زناشویی‌تان باشد. با مجله روانشناسی ایران ناز همراه
باشید


رازداری و حریم خصوصی


شما در هر رابطه‌ای این حق را دارید که برای خودتان یک حریم خصوصی داشته
باشید که شامل رابطه زناشویی، خانواده و گروه دوستان نیز می‌شود. در هر
رابطه‌ای شما حق دارید زمانی را به خودتان اختصاص دهید، فقط خودتان!


در یک سبک زندگی سالم و هوشمندانه باید به خلوت احساسی خودتان و همسرتان
احترام بگذارید تا بتوانید با هم صمیمی‌تر باشید! بله درست است شما
نمی‌توانید بدون اینکه با درونی‌ترین بخش از وجود خود با احترام و اهمیت
برخورد کنید، با همسرتان نزدیک و صمیمی باشید.


آیا صداقت همیشه بهترین سیاست است؟


برای توصیه به رازداری در برابر همسرتان دلایل قانع کننده‌ای داریم. شما
مجبور نیستید وقایع آزاردهنده یا خجالت آور گذشته را افشا کنید. ممکن است
راز شما مربوط به کسی باشد که از شما خواسته آن را با هیچکس در میان
نگذارید. زوج‌های زیادی هستند که سالها از زندگی مشترک‌شان می‌‌گذرد و
رازهای شخصی برای خود دارند. حس اینکه فضا و خلوتی برای خودتان دارید
برای‌تان لازم است.


بدانید چه زمانی رازتان را با همسرتان درمیان بگذارید


اگر رازی دارید که فکر می‌کنید باید آن را به همسرتان بگویید اما هنوز
تردید دارید، به واکنش‌های فیزیکی خودتان وقتی که آن راز را مخفی می‌کنید
توجه کنید. اگر فشار خون‌تان بالا می‌رود یا دیدید خیلی سر‌یع‌تر پلک
می‌زنید، و یا نفس کشیدن برای‌تان سخت‌تر می‌شود یا بیشتر عرق می‌کنید پس
اینها علامت این هستند که باید آن راز را پیش همسرتان برملا کنید!


اگر رازی را پنهان می‌کنید چون نمی‌خواهید با مسئولیت‌های آن در زندگی
مشترک‌تان مواجه شوید پس این کار شما دردسرساز خواهد بود. امتناع از آگاهی
دادن نسبت به واقعیت‌ها یا اطلاعاتی که همسر شما برای تصمیم گیری به آنها
نیاز دارد، یک دغل کاری صدمه زننده است!


رازهایی که اگر راز بمانند که به زندگی زناشویی‌تان می‌توانند آسیب بزنند


مشکلات شغلی

پرداختن نکردن صورتحساب‌ها

پول قرض کردن

افشا نکردن یک بیماری

دیدار مخفیانه با دوستان و خانواده

دروغ گفتن در مورد چگونه پول خرج کردن

پنهان کردن اعتیاد به مواد مخدر یا هر عادت نادرست دیگری

مشکلات قانونی

رابطه نامشروع


زمان مناسب برای افشای راز


اگر قرار است رازی را برای همسرتان بازگو کنید باید بدانید که زمان‌هایی وجود دارند که مناسب این کار نیستند:


زمان خواب

وقتی که یک یا هر دو در شرایط استرس برانگیزی قرار دارید

وقتی که یک یا هر دو عصبانی یا آشفته‌اید

وقتی که یکی یا هر دو خسته یا بیمارید

وقتی که همسرتان با خبر بدی روبرو شده


کمک خواستن از مشاور


صداقت و روراستی برای داشتن یک زندگی مشترک
موفق ضروری است و مرز باریکی میان رازهایی که مجاز به پنهان کردن‌شان
هستید و آنهایی که حق ندارید آنها را از شریک زندگی خود مخفی کنید وجود
دارد. اگر متوجه شدید فاصله‌ای بین شما و همسرتان در حال شکل گرفتن است که
فکر می‌کنید علت آن می‌تواند پنهان کردن رازی از همسرتان باشد، پس وقت آن
است که با یک مشاور حرفه‌ای مشورت کنید و از او کمک بخواهید.


زن یا مردی که بفهمد همسرش به او دروغ گفته و یا بخشی از واقعیت را از
او مخفی نگه داشته یا موضوع مهمی را به او نگفته می‌تواند احساس کند مورد
خیانت واقع شده. این اتفاق شرایطی ایجاد خواهد کرد که جبران آن واقعا دشوار
است و ممکن است هرگز بین شما و همسرتان اعتمادی دوباره ایجاد نشود.اگر فکر
می‌کنید این موقعیتی است که ممکن است در آن قرار بگیرید پس هر چه زودتر با
آن روبرو شوید بهتر است.

دانلود file