چای زیرفون چیست؟
چای زیرفون که به نام چای لیندن هم شناخته می شود یکی از بهترین دمنوش های گیاهی است که از برگ ها، گل ها و پوست درخت زیرفون تهیه شده و به دلیل خواص آرام بخش که دارد، شناخته شده است.
دمنوش زیرفون در طب سنتی برای درمان فشار خون بالا، کاهش اضطراب و بهبود مشکلات گوارشیاستفاده می شود.
در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید گیاه زیرفون برای سلامتی بدن و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛
فواید دارویی و درمانی چای زیرفون برای بدن
1. درمان اضطراب
دمنوش زیرفون در طب سنتی به عنوان یک آرام بخش طبیعی برای درمان علائم اضطراب استفاده می شود؛ مطالعات نشان داده که برخی ترکیبات موجود در زیرفون مانند GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) عمل کرده و باعث آرامش می شوند.
2. ضد التهاب قوی
مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در چای زیرفون دارای خواص ضد التهاب طبیعی هستند که با کاهش التهاب بدن خطر ابتلا به استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش می دهند.
3. مسکن و ضد درد طبیعی
برخی از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود در چای لیندن از جمله کوئرسیتین می توانند درد را به طور قابل توجهی کاهش دهند.
درمان میگرن : گفته می شود که دمنوش زیرفون به دلیل خواص آرام بخش و ضد درد طبیعی که دارد به درمان سردرد و میگرن کمک می کند.
4. ادرار آور گیاهی
پوست داخلی درخت زیرفون یک دیورتیک طبیعی است که با افزایش دفع مایعات از بدن (به صورت ادرار و عرق) به درمان بیماری های مختلف مانند سرماخوردگی و تب بالا کمک می کند.
سم زدایی بدن : چای زیرفون با افزایش دفع ادرار به سم زدایی و پاک سازی بدن کمک می کند. جالب است بدانید که پاک سازی بدن می توان برای درمان سلولیت مفید باشد.
5. فشار خون
برخی از ترکیبات گیاهی موجود در دمنوش زیرفون مانند کلروژنیک اسید باعث کاهش فشار خون بالا می شوند؛
یک مطالعه بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده که یک آنتی اکسیدان موجود در چای زیرفون، کانال های کلسیم موجود در قلب را تحت تأثیر قرار داده و باعث کاهش فشار خون بالا می شود.
6. درمان بی خوابی
در طب سنتی از دمنوش زیرفون به دلیل خواص آرامش بخش طبیعی که دارد برای درمان بی خوابی شبانه استفاده می کنند.
7. معده و دستگاه گوارش
چای زیرفون مانند دمنوش های گیاهی دیگر باعث هیداتاسیون ملایم بدن شده و به این ترتیب به درمان سو هاضمه، ناراحتی معده و بیماری های گوارشی مانند اسهال کمک می کند.
نام های دیگر زیرفون چیست؟
لیندن، نمدار یا نرمدار (نام علمی: Tilia) از دیگر اسم های درخت زیرفون هستند.
عوارض و مضرات چای زیرفون
دوران بارداری و شیردهی
هنوز اطلاعات دقیقی از اثر چای زیرفون بر روی زنان باردار و شیرده منتشر نشده به همین دلیل توصیه می شود که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آن اجتناب کنند.
نوزادان و کودکان
هنوز مطالعاتی از اثر چای زیرفون بر روی نوزادان و کودکان منتشر نشده به همین دلیل توصیه می شود که از مصرف این دمنوش برای کودکان جدا اجتناب کنید.
بیماری قلبی
گفته می شود که افراد مبتلا به بیماری های قلبی نباید چای لیندن استفاده کنند چون باعث تشدید بیماری آن ها می شود.
تداخل دارویی
چای زیرفون ممکن است با برخی دارو های حاوی لیتیوم داخل دارویی داشته باشد.
طریقه مصرف چای زیرفون
زیرفون را می توان با به لیمو، گزنه، بادرنجبویه و چای سبز ترکیب کرد و دمنوش های گیاهی مفید برای سلامتی تهیه کرد.
توصیه می شود که هر شب قبل از خواب یک فنجان دمنوش زیرفون را که در آن مقداری آب لیمو ترش تازه یا عسل ریخته اید، بنوشید تا باعث آرامش و خواب بهتر شود.
مقدار مصرف روزانه چای زیرفون
آژانس دارویی اروپا توصیه کرده که روزانه 2-4 گرم گیاه زیرفون و حدود 3 فنجان دمنوش زیرفون مصرف کنید.
